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真正的自律,就是戰勝你自己
來源:人民日報 日期:2020-01-20 17:25:20 字體:

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  問答平臺上有個問題:“你見過最不求上進的人是什么樣子”。有個高贊的回答是:為現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心改變自己。

  三分鐘熱度,時常憎惡自己不爭氣,堅持最多的事情就是堅持不下去......本想在有限的生命里體驗更多的生活,有的人卻只會把同樣的日子機械重復很多年。

  他們不曾經歷過真正的滄桑,卻失守了最后一點少年意氣;尚未擁有百毒不侵的內心,卻提前喪失了熱淚盈眶的能力。

  不知你是否發現,很多人空有一顆求上進的心,但在實際生活中,卻活得敷衍、潦草、不自律。他們一邊痛恨自己總是拖延和懶散,一邊又縱容自己,貪圖片刻的滿足和安逸。

  其實,人這一輩子就是戰勝自己的過程。如果你管住了自己,就可以擁有更多的自由。如果你管不好自己,就只能被現實左右。

  2

  大概你也曾經歷過無數個失敗的自律計劃。

  堅持早起,但第二天實在起不來,就放棄了。堅持讀書,但剛讀了幾頁還是忍不住看手機,就放棄了。堅持減肥,剛確立這個信念,但美食一出現又放棄了。

  放棄,其實很簡單。只要你的思想稍微松動一下,就可以讓自己輕松地逃避那些原本你不愿做的事。但想要堅持就太難了,因為你面對的困難和挫折,經受的挑戰和誘惑實在太多了。

  人與人之間最大的差距就在于自律。優秀的人想要做成一件事,幾乎是言出必行,說到即能做到。但很多人雖然也想改變自己,卻很難克服自身的惰性。

  自律最難的地方,在于它沒法一蹴而就。大多數時刻,你需要反復跟自己做斗爭,需要對自己下狠手,需要對自己更嚴苛,不能給自己絲毫的猶豫和退路。

  3

  人在什么時刻會意識到自律的重要性?

  大概不是在早晨睡到日上三竿時,也不是在深夜吃著炸雞喝著啤酒時,更不是在一有空閑就盯著手機追劇時,而是當你發現自己的身材越來越胖、生活越來越無聊、人生越來越失去掌控時,才會感受到巨大的壓力。

  人在什么時刻會意識到自律的好處?

  大概不是在寒冷的冬天逼著自己五點起床時,也不是在感到疲憊依舊鍛煉身體時,更不是一個人在書房獨自讀書寫作時,而是當你發現自己的身體越來越好、事業越來越有所成、生活越來越有趣時,為此感到無比欣慰。

  于不自律的人而言,輕松是暫時的,痛苦卻是長久的。于自律的人來說,過程是痛苦的,結果卻是令人滿意的。

  記得網上有一個問題:“高度自律是一種什么體驗”。有個回答是“不再被生活拖曳著前進,而是未來變得可控,一切有條不紊,想要的生活觸手可及”。

  當你覺得管不住自己,想要偷懶、想要懈怠時,想一想自己理想的生活,大概就不會沉迷于安逸享樂。當你覺得堅持不下去,想要泄氣、放棄時,想一想放任的后果,大概就有了自我約束的緊迫感。

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  人人都渴望更出色,但無論做什么都沒有捷徑,都要做到自律。

  成績比你好的人可能并沒有比你更聰明,不過是在一日又一日的枯燥學業中,堅持不斷地練題、背書、做筆記。

  身體比你好的人可能并不是天生體質好,而是在一天又一天的單調重復中,堅持不斷地早睡、早起、多運動。

  文采比你好的人可能并不是有特殊的天賦,而是在一年又一年的平淡光陰里堅持不斷地讀書、沉淀和積累。

  許多人之所以覺得自律很難做到,不過是耽于眼前的輕松和安逸,他們抱著及時行樂、得過且過的態度耗費和虛度人生。

  曾看過一句話:我相信一萬小時定律,但從不相信天上掉餡餅的靈感和坐享其成的成就。做一個自由又自律的人,靠勢必實現的決心認真地活著。

  自律最大的敵人,不是溫暖的被窩、不是好吃的美食、不是好玩的游戲,而是你想要戰勝自己的決心、勇氣和毅力。

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